כושר
הוראות שלב אחר שלב כיצד לבנות פלטפורמת הרמת משקולות משלך עבור כל ספורטאי הכושר במוסך בחוץ.
בתקופה שבה העולם מתמודד עם מגיפה, ומכוני כושר מסחריים רבים נסגרו, העניין ביצירת חדר כושר בבית גברה.
ציידים-לקטים פשוט חיו חיים ארוכים יותר, בריאים יותר ופונקציונליים יותר.
אם אתה מרגיש קצת כאב לפני או אחרי האימונים שלך, צריכת איבופרופן זוגית - טוב 'ויטמין I' - עשויה להיות שווה לקורס.
כדי לבנות את היכולת לבצע בעקביות עמידת ידיים מלאה ועצמאית, עליך לפתח את הטכניקה שלך בכל אחת מהרמות הבאות.
במשך 30 שנה, סורינקס מייצרת ציוד לאימון כוח. היום אני מדבר עם המנכ'ל ברט סורין על ההיסטוריה של החברה ומדוע כל גבר צריך לשאוף להיות 'תרבותי פיזי'.
היום אני מדבר עם המייסד והמנכ'ל של Onnit, חברת בריאות וכושר לא שגרתית, על המשמעות של חתירה ל'אופטימיזציה אנושית טוטאלית'.
